 |
 
|
-
Har du lige født guldklumpen, og har du nu lyst til at ligne dig selv fra før graviditeten?
-
Savner du et netværk, som tænker på bleer, amning og søvn lige så meget som dig selv?
-
Er du til gode gå-ture i det fri med masser af frisk luft til dig og din baby?
Så er PushyMums lige noget for dig! PushyMums er en nyudviklet udendørs motionsform, der foregår i de skønne parker i København. Det er en effektiv træning, som fokuserer på at genopbygge et stærkt fundament i kroppen efter en graviditet og fødsel.
Alle kan være med - uanset konditionen. En undervisning på 60 minutter består af en tempofyldt powerwalk, øvelser for konditionen, styrkeøvelser for mave -, ryg - og skuldermuskulaturen og ikke mindst bækkenbunden. Det hele er med til at give dig en flot holdning samt nye kræfter og energi.
Det er sikkert at starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel, men vi anbefaler, at du har været til efterfødsels-check hos lægen. Du skal ikke bruge dyrt udstyr eller betale for en barnepige for at kunne deltage i en PushyMums undervisning.
Her få du motion i selskab med din baby! Træningen foregår uanset vind og vejr, så husk regnslaget til barnevognen og evt. en let jakke til dig selv! |
|
|
