Pushymums.dk

  • dig selv samt din baby i barnevogn eller klapvogn
  • sports- eller fritidstøj
  • et par gode sko
  • liggeunderlag
  • en flaske vand
  • en portion godt humør











Find os på Facebook



  • Har du lige født guldklumpen, og har du nu lyst til at ligne dig selv fra før graviditeten?
  • Savner du et netværk, som tænker på bleer, amning og (mangel på) søvn lige så meget som dig selv? 
  • Er du til gode gå-ture i det fri med masser af frisk luft til dig og din baby?
  • Elsker du at træne og føle at din krop arbejder? 
Så er PushyMums lige noget for dig! PushyMums er en udendørs motionsform, der foregår i de skønne parker i og omkring København. Det er en effektiv træning, som fokuserer på at genopbygge et stærkt fundament i kroppen efter en graviditet og fødsel.
 
Alle kan være med - uanset konditionen. En undervisning på 60 minutter består af en tempofyldt powerwalk, let løb, øvelser for konditionen, styrkeøvelser for mave -, ryg - og skuldermuskulaturen og ikke mindst bækkenbunden. Det hele er med til at give dig en flot holdning samt nye kræfter og energi.
 
Det er sikkert at starte 6-8 uger efter en ukompliceret fødsel, men vi anbefaler, at du har været til efterfødsels-check hos lægen. Du skal ikke bruge dyrt udstyr eller betale for en barnepige for at kunne deltage i en PushyMums undervisning.
 
Her få du motion i selskab med din baby! Træningen foregår uanset vind og vejr, så husk regnslaget til barnevognen og evt. en let jakke til dig selv!