• dig selv samt din baby i barnevogn eller klapvogn
  • sports- eller fritidstøj
  • et par gode sko
  • liggeunderlag
  • en flaske vand
  • en portion godt humør












"Naturen er fremtidens motionscenter" - kilde Børsen torsdag d. 19. februar 2009.
 
Velkommen til PushyMums DK – din aktive mødregruppe. PushyMums er en ny og spændende motionsform for nybagte mødre, som foregår ude i naturen.
Trods navnet PushyMums kan gravide og fædre også sagtens deltage i undervisningen!
 
Som lovet afholder vi endnu engang i samarbejde med Self Care Shoppen på Østerbro vores populære "Velvære under Barsel" arrangement.
Det bliver mandag d. 15. marts kl. 9.00-11.00 i Self Care Shoppen på Ndr. Frihavnsgade 25, 2100 Kbh. Ø.
 
Denne gang med flere, nye interessante og relavante emner OG mulighed for at vinde et PushyMums klippekort til en værdi af dkr. 600,-
  • Farmaceuten Michael Viscovich forklarer omkring kosttilskud til børn og voksne, og hudpleje generelt samt børns særlige behov.
  • Weleda produktspecialist Marlene Hansen fortæller om hudplejebehov for den nybagtemor og din baby.
  • Zoneterapeuten Lisbeth Hecksher forklarer, hvordan man får sin krop i balance efter fødslen, og hvordan man undgår, at baby får maveproblemer (kolik).
  • Pilates instruktør Gitte Peirano fortæller om forskellige pilates-øvelser, man kan lave hjemme på stuegulvet, som er gode ved en "efter-fødsels-krop".
  • Kostvejlederen Nina Hartmann forklarer, hvordan man kan få sin normalvægt tilbage med den rigtige kost.
  • Familie- og barselscoach, forfatter til bogen "Den Gode Barsel" Nina Brandt fortæller om udfordringer i forhold til at skabe et familieliv i balance - under og efter en barsel. Hun giver desuden tips og øvelser for bedre balance.
  • Fødselscoach Karina Balslev forklarer, hvordan man kan undgå samt komme sig over en traumatisk fødsel.
Parallelt med indlæggene vil farmaceuten Michael lave fitnesstjek for dem der ønsker, og Lisbeth vil give zoneterapi - til mor eller baby ;o)
 
OG efter arrangementet tilbyder naboen til Self Care Shoppen legetøjsbutikken Pif Paf Puf 10% til deltagerne i vores arrangement.
 
Spotprisen for denne skønne formiddag beløber sig til dkr. 200,- og så kommer der endda en goodiebag med hjem...
 
Husk det er først til mølle, og der er plads til ca. 20. styks mødre inkl. babyer. Hvis I gerne vil deltage, skal I sende en mail til info@pushymums.dk  samt overføre beløbet dkr. 200,- til følgende konto oplysninger:
Reg.nr. 9006 4572026723
 
Når I har overført, vil I modtage en bekræftelse på jeres deltagelse.
Så tag din mødregruppe med til denne spændende formiddag... og bliv klogere på dig selv, din baby og få brugbar info. med hjem - OG en lækker goodiebag selvfølgelig.  
 
PushyMums tilbyder alle én gratis prøvetime på valgfrit hold. 
  
HUSK der skal tilmeldes både til en prøvetime samt de regelmæssige hold!  
For at tilmelde dig træningen skal du indtaste navn m.m. i Tilmeld dig her feltet til højre. Så modtager du en mail med brugernavn og password. Derefter kan du frit tilmelde dig træningen på Mit PushyMums. Husk at krydse JA TAK til nyhedsbreve fra os, så du får alle nyheder, arrangementer og tilbud med.

Læs meget mere på Om PushyMums og PushyMums er også for dig.
 
PushyMums' Amager hold blev i foråret 2009 fulgt af DR TV-Avisen, og her er vores indslag.
 
Bliv også venner med PushyMums på Facebook - og "mød" dine træningskammerater allerede før første hold.